QU'EST-CE QUE LE COACHING ?
Le coaching est un partenariat entre un coach et son client qui apporte à la personne un cadre de réflexion et de créativité inspirant qui vont l'aider à tirer le meilleur parti de son potentiel personnel et professionnel.
QU'EST-CE QUE LE COACHING PROFESSIONNEL ?
Pour les 3 principales fédérations de coaching -- EMCC, ICF et SfCoach --, le coaching professionnel désigne le coaching en entreprise.
Pour les praticiens certifiés, le coaching professionnel rassemble toutes les formes de coaching : d'entreprise, mais aussi de vie, scolaire, auprès de publics précis, individuel, collectif, d'équipe, d'organisation...
QU'EST-CE QUE LE COACHING DE VIE ?
Le coaching de vie, c'est :
- un accompagnement qui concerne tous les environnements : sphères privées tout autant que structures professionnelles (entreprises, associations etc.)
- une relation d’accompagnement d’une personne vers son épanouissement grâce à la réalisation d’objectifs personnels et/ou professionnels.
- un accompagnement humaniste vers le changement, avec confiance, autonomie et liberté.
- une pratique basée sur l’art du questionnement, de la reformulation, de l’écoute active et sur la mise en place d’un espace relationnel libre, ouvert et créatif.
- un accompagnement humaniste, limité dans le temps, qui s’appuie sur le présent et soutient le coaché dans sa démarche vers son futur.
Dans un contexte de changement permanent et d’incertitude, le coaching de vie prend en compte la personne dans sa globalité, dans toutes ses dimensions et dans tous les domaines de sa vie : personnel, professionnel, relationnel, social…
Attention ! Les malentendus et méconnaissances sur ce nouveau métier prolifèrent : le coaching de vie n'est ni de la psychothérapie ni du conseil.
QU'EST-CE QUE LE COACHING SANTÉ ET BIEN-ETRE ?
L'objectif du Wellness Coaching est de permettre à une personne, quel que soit son âge, de développer un mode de vie équilibré et épanouissant dans lequel elle se sent bien dans sa peau, est en bonne santé, dispose d'une énergie vitale abondante et a le sentiment profond de mener une vie riche et pleine de sens.
LE COACHING, POUR QUI ?
Le coaching s’adresse à toute personne rencontrant, à un moment de sa vie, des difficultés à vivre ou gérer un changement, que celui-ci soit subi ou décidé.
POUR QUOI ?
Ces situations de changement espéré ou redouté sont extrêmement variées. La liste qui suit est loin d’être exhaustive mais donne un aperçu des cas les plus rencontrés : des difficultés relationnelles, une séparation, retomber amoureux, un deuil, une promotion, un licenciement, une reconversion, un départ à la retraite, une mutation, le petit dernier qui quitte le nid…
DES EXEMPLES DE SITUATIONS DE COACHING ?
- "Je manque de confiance en moi et dès que je dois parler en public je perds mes moyens."
- "Je veux retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle."
- "Je suis stressée en permanence, il m'est de plus en plus difficile de définir mes priorités au quotidien. Tout me parait urgent !"
- "Ma vie amoureuse ne parvient pas à se stabiliser. J'aspire à créer une famille, rencontrer un partenaire avec qui j'aurai plaisir à construire un vrai projet de vie."
- "Je ne parviens pas à me mobiliser dans mes études. J'ai besoin de cerner mes ressources et découvrir mes potentialités."
- "J'ai l'impression d'avoir tout faux avec ma fille. Je ne parviens pas à renouer une relation apaisée avec elle."
- "Je souhaite mettre en place -- et maintenir ! -- une activité physique durable."
- "Mon médecin m'a mis en garde. Je dois changer mes habitudes alimentaires. D'accord sur le principe, mais comment je fais ? En plus, je suis accro au sucre ! "
- "Je sais : fumer tue ! Pourtant, cette menace ne m'arrête pas. J'ai vraiment besoin d'un soutien."
- "Je me fais beaucoup de soucis. Le stress m'envahit, j'ai l'impression de perdre le contrôle de ma vie..."
- "Je suis gravement malade. Je souhaite mettre de l'ordre, faire la paix avec un membre de ma famille, croire assez en moi pour traverser les moments difficiles, garder l'espoir en ma guérison..."
- "Je suis aidant familial. Les médecins sont pessimistes. J'ai besoin d'un coach..."
- "Ma femme et moi formons un couple qui fonctionne. Nous voulons que cela continue ainsi le plus longtemps possible, voire s'améliore encore !"
- "J'ai un projet de création depuis longtemps. Il est temps que je le concrétise. Je sens que c'est le bon moment mais j'ai l'impression de ne pas être tout à fait en phase avec mes aspirations, mes besoins... Et puis je ne me sens pas de maintenir le cap jusqu'au bout sans un coach à mes côtés pour me responsabiliser, faire les choses dans le bon ordre au quotidien."
- "Je suis un étudiant. Je veux trouver et mettre en place les solutions qui m'iront bien, trouver le juste équilibre pour m'épanouir ET réussir mes examens."
- "J'ai une vie professionnelle très active. La retraite approche à grands pas. Il est impératif que j'anticipe ce radical changement de vie, que je continue de me sentir vivant ! J'ai négligé mes proches pendant si longtemps, comment rattraper le temps perdu ? J'ai tant de regrets... Un coach m'aidera à clarifier tout ça, et je m'appliquerai à ce que nous repartions, moi et les miens, sur des bases saines."
« CE DONT ON A LE PLUS BESOIN DANS LA VIE, C'EST DE QUELQU'UN QUI NOUS FERA FAIRE CE DONT ON EST CAPABLE. » -- Anonyme.
C'est la description même de la profession de coach !
Je vous aiderai à faire le point sur la situation dans laquelle vous vous trouvez pour y voir plus clair. Je vous aiderai à vous donner des objectifs sur mesure et je vous amènerai à vous engager sur ces objectifs. Je vous aiderai à bâtir les plans d'actions opérationnels qui vont vous permettre d'atteindre vos buts. Je vous aiderai à lever les obstacles qui se présentent sur le chemin et mobiliser les ressources dont vous avez besoin. Je vous aiderai à maintenir votre motivation et tenir vos engagements.
Dans la pratique, cet accompagnement se déroule en trois phases :
– la première (généralement 2 à 3 séances) permet au client de faire émerger un objectif concret. À la fin de cette première phase, coach et client signent un contrat d’accompagnement.
Ce contrat définit leurs engagements respectifs (confidentialité, engagement, modalités d’interruption…) ainsi que les modalités concrètes (description de l’objectif, nombre de séances, durée des séances, tarif…).
– la deuxième phase consiste à accompagner le client vers son objectif.
Le coach de vie utilise tout un panel d’outils pour permettre au client de faire émerger ses propres solutions.
– Une séance de bilan clôt l’accompagnement pour une remise en perspective du chemin parcouru et une réappropriation consciente des étapes vécues et décidées par le client.
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